朝は肯定的な言葉をかける
朝起きて最初にする思考は、とても強力な道具になる。
(パム・グラウト『こうして思考は現実になる②)
睡眠明け、朝。体がリセットされるのと同じく、脳もクリアになっています。
そこにまず最初に放り込む言葉はどんなセリフでしょうか。
『また今週も始まった、憂鬱だ…』という嘆き。
『今週こそは目標を達成するぞ!』という決意。
『今日も自分の良さを前面に出して、楽しく過ごそう』なんていう確認。
人それぞれ思うところは違うでしょうが、できるだけ前向きな言葉で始めたほうがいいですね。
借りにマイナスの思いがよぎってしまっても大丈夫です。『やっぱりやめた』と一度打ち消すことでリセットされます。その後にもう一度肯定的な宣言をすればOKです。
脳に放り込まれた様々な言葉は、自分でも気づかないうちに水面下で働いています。
1日のトーン、そのベースが、嘆きやマイナスに支配されていては、本来ならうまく行く流れにあっても、失敗する方へ舵を切ってしまいます。
最初は形だけでもかまいません。前向きな言葉で朝を始めましょう。それが習慣づくと午前中の仕事のはかどり方が変わってきます。二週間もすればある程度の効果を実感できるでしょう。
スムーズに1日を始めるために、すぐにでもやってみて下さいね。