幸せを見えなくしているものは何か？

「幸せ」って考えれば考えるほどわからなくなることがあります。

状況的には幸せなはずなのに、どうして心が弾んでないんだろ…

もっとワクワクしてていいのに、自分。

そんな風に感じること、誰にでもあると思います。

自分でも気づかないうちに、小さなストレスや我慢、周りに合わせることによって、自分の存在価値が目減りします。

小さなマイナスがウイルスのように自分を包み込んでいる状態は、風邪の初期症状のように軽視しがち。

手遅れにならないうちに退治しておきたいものです。

そんな時には、自分の棚卸しをして、自分を幸せにしてるものを確認してみるのがいいです。

ひとつひとつ書きつけて、数えて、目で見て確認すること。これが効果抜群。

そしてそれ以上に大事なことは、いまテンションが低いのは、何の要素が自分の気持ちを阻害しているのを知ることです。

それには、幸福なはずの自分を、いま不幸せにしているのは何なのか？を具体的にリストアップし、可視化すること。

目の前に並べてみると、案外たくさん出てくるものです。

一見ささいなことでも、寄り集まると幸せを隠して、見えなくしてしまう。

だからテーブルに並べて、ひとつひとつを捨てていくこと。

その後で、さらに自分を幸せにするには、何を加えるといいのか？を考えましょう。

やっぱり自分を幸せにできるのは自分だけ、丁寧に観察してあげることが必要不可欠なのです。